Välkommen till en aktivitetsdag för dig som är 65 år och äldre

RF-SISU Gävleborg som är en av Riksidrottsförbundets och SISU Idrottsutbildarnas 19 regionala organisationer, lokala föreningar i Hudiksvall och Hudiksvalls kommun välkomnar dig som är 65 år och äldre till en aktivitetsdag med prova-på-aktiviteter och föreläsning.

Tanken är att inspirera dig till en hälsosam livsstil samtidigt som du träffar nya bekantskaper. Kanske du också hittar en ny fritidsaktivitet?

Föreläsning om vardagsmotion

Irene Samuelsson från Svenska Gymnastikförbundet håller en föreläsning med temat Bra träning för seniorer. Hon pratar då om vardagsträning med viktiga grundövningar samt den viktiga sociala gemenskapen.

Roliga prova-på-aktiviteter

Lokala idrottsföreningar finns på plats för att erbjuda prova-på aktiviteter. Testa sporter som padel, dans, gå-fotboll, gympa, med mera. Varje prova-på aktivitet är 20 minuter och du har möjlighet att välja 4 aktiviteter. Som avslutning på dagen öppnar Hudiksvalls bad & relax upp dörrarna och erbjuder bastu och dusch.

Tid och plats

  • 24 maj kl.12-15.
  • Glysisvallen Hudiksvall

Kostar det något?

Aktivitetsdagen är helt kostnadsfri för alla deltagare, via stöd från RF-SISU
Gävleborg. Utöver föreläsning och prova-på aktiviteter så bjuder vi också på fika.

Anmälan

Anmäl dig senast den 21 maj.

Har du frågor?

Kontaktperson är Emelie Holmberg, Idrottskonsulent.

emelie.holmberg@rfsisu.se

076-137 41 34

Välkommen till en dag där rörelseglädjen står i fokus!