Mer skärmtid och ökat spelade under jullovet

På jullovet när ditt barn är ledig kan både skärmtid och spelande öka och kanske till och med gränsa till att bli ohälsosamt. Ibland kan det vara svårt att kontrollera sitt spelande, både när det gäller digitala spel och spel om pengar. Då kan ditt barn behöva stöd.

Många barn och unga kan spela digitala spel utan att det innebär problem. De flesta upplever spelandet som roligt med lockande äventyr och en kul stund med vännerna. Spelandet kan ibland också ta över andra intressen, orsaka ohälsa och sociala problem som påverkad skolgång och sämre relationer med familj och vänner.

Dataspel kan ha inslag som påminner om spel om pengar, vadhållning på e-sport har också blivit vanligt och många sociala plattformar, där man tittar på andra som spelar, har också kasinostreaming. Ett högfrekvent dataspelande kan vara en riskfaktor för problem med spel om pengar.

Vad kan jag som förälder göra?

Vi vet att föräldrars egna spelande och inställning till spel påverkar barns beteende och inställning. Ditt barn mår alltid bra av att höra att du som förälder bryr dig, intresserar dig för barnets tankar och upplevelser och att du engagerar dig -även om det inte alltid känns så.

• Prata om spelandet, skärmtid och intressera dig för vad ditt barn gör online. Lyssna på barnet och bestäm ramar och rutiner tillsammans. Spelandet ska inte gå ut över skola, sömn, sociala aktiviteter, kost och motion.

• Det finns spel på internet som uppmuntrar barn att köpa och spela om saker som kostar pengar. Prata med ditt barn om risker med spelandet, pengars värde och diskutera åldersgränser och din inställning till dem.

• Om ditt barn spelar på ett sätt som påverkar barnet negativt kan det vara avgörande att du finns där och hjälper till att sätta gränser för spelandet. Lita på din känsla och prata med ditt barn om du är orolig.

Vill du få exempel på hur man kan prata om spel hemma?

Länsstyrelserna har tagit fram filmer som visar exempel på hur du kan prata om spel med ditt barn.

Se filmerna på webbplatsen Vimeo Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Vill du läsa mer om spel om pengar?

Länsstyrelsen Gävleborg stödjer kommuner och regioners arbete med att förebygga spelmissbruk.

Läs mer om spel om pengar på Länsstyrelsen Gävleborgs webbplats Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.