Mindfulness för årsrika
Mindfulness eller medveten närvaro handlar om att träna på att förhålla sig till livet som det är just nu. Vi lär oss att lägga märke till det som finns i oss och runt oss med acceptans, tillit och medkänsla.
Hur kan man leva livet utan att ständigt falla in i oro och lönlöst grubblande? Mindfulness kan hjälpa dig att komma tillbaka till ditt naturliga inneboende lugn som för med sig tillit och glädje i vardagen.
Datum, tid och plats
Torsdag 12 september kl 10-11.30 på Patricia i lokalen Spiltan.
Information om evenemanget
Träffarna leds av en minfulnessinstruktör och är gratis. Uppstart 12 september. Begränsat antal platser,
Anmälan
Anmäl dig till Janne på mobilnummer:
Seniorträffarna på Hälsingland museum är ett samarbete mellan Hela Livet och Hälsinglands museum.
Fler aktiviteter från Hela livet
Fler aktiviteter hittar du i nyhetslistan under Nyheter på Hela livet - träffpunkter för seniorer