Mindfulness i grupp för anhöriga
Är du anhörig, över 18 år och vill lära dig att slappna av? Välkommen att intresseanmäla dig till 8 tillfällen av mindfulness i centrala Delsbo eller Hudiksvall!
Vi utför enkla övningar och andningsövningar sittandes på stol, inga förkunskaper behövs. Vi övar oss på att vara närvarande i stunden. Mjuka kläder kan vara skönt.
- Start i Delsbo tisdagen 8 oktober, klockan 13.30–15.00
- Start i Hudiksvall torsdagen 10 oktober, klockan 10.00–11.30
Vill du anmäla ditt intresse eller ställa frågor? Kontakta oss via e-post eller telefon:
Kan du inte dessa dagar och tider?
Det finns ett digitalt alternativ:
”Träna mindfulness genom digitala träffar”
Mer om stöd till dig som anhörig
Anhörigstöd i Hudiksvalls kommun vänder sig till anhöriga över 18 år som hjälper, vårdar eller stödjer en närstående med ålderssvaghet, långvarig sjukdom eller någon form av funktionsnedsättning. Vi erbjuder dig flera olika typer av stöd: